العلاج الجدلي السلوكي (2023 DBT)


العلاج-الجدلي-السلوكي-(2023-DBT) الصورة
150.00 USD

أحد أهم مناهج الموجة الثالثة من العلاج النفسي، يعلمك المنهج مهارات تجاوز الصدمات النفسية، ومهارات التحكم في الانفعالات، ومهارات الفاعلية الشخصية وإدارة العلاقات.. وهو منهج يستخدم في علاج قطاع عريض من الاضطرابات النفسية.


هو أحد أهم مناهج العلاج النفسي، ويستخدم في الأساس لعلاج وتنظيم مشاعر مرضى اضطراب الشخصية الحدية، لكن توسع المنهج ليشمل مساعدة الإنسان على التعافي والتحسن في المحاور الآتية:

1️⃣ علاج الاضطرابات النفسية المختلفة. 2️⃣ تنظيم المشاعر والتحكم في الانفعالات. 3️⃣ منهج فعال جداً للتعافي من السلوك الانتحاري واضطرابات الطعام والقلق. وينقسم المنهج لأربع مهارات أساسية: 1️⃣ مهارات اليقظة الذهنية: وتتضمن مهارات اللحظة الحاضرة والكثير من مهارات التعقل، التي تجعل الإنسان يستطيع تجاوز المشاعر الطاحنة المؤلمة.

2️⃣ مهارات الكرب والأزمات: وهي مهارات تساعد على احتواء الأزمات، والخروج بأقل خسائر ممكنة.

3️⃣ مهارات الفعالية الشخصية: فعالية DBT الشخصية تثقف الأفراد حول العلاقات الشخصية الصحية وتعلم العملاء كيفية التعامل مع الصراع واستخدام تقنيات الاتصال الحازمة. تركز هذه الوحدة بشكل خاص على المواقف الشخصية حيث يتعين على الفرد تقديم طلبات من الآخرين أو مقاومة التغييرات التي يحاول الآخرون إجراؤها.

4️⃣ مهارات تنظيم المشاعر: يتم تدريس فنيات العلاج الجدلي السلوكي للتنظيم العاطفي لمساعدة الأشخاص على تحديد المشاعر السلبية والعمل من خلالها. يساعد DBT والتنظيم العاطفي على تقليل الضعف العاطفي للشخص من خلال تعزيز الحلقات العاطفية الإيجابية، وزيادة الوعي بالعواطف الحالية واستخدام تقنيات تحمل الكرب.