الدوائر الثلاث للصحة النفسية 2021

الايفنت عبارة عن ٣ أجزاء: 

الجزء الأول: 
أنت شايف نفسك ازاي؟ 
محاوره: 
١. الفرق بين الضمير وجلد الذات وعلاج جلدالذات. 
٢. حدود مسئوليتك النفسية في الحياة (جديد وحصري) 
٣. أهم أخطاء التفكير اللي بتشوه صورتك قدام نفسك، وعلاجها طبعاً.
٤. يعني إيه حب الذات؟ والفرق بين حب الذات والنرجسية والسيكوباتية.
٥. إزاي تحب نفسك صح؟ وأهمية حب الذات. 
٦. تقنيات باريكسون للفاعلية.

ويلا بينا على الجزء الثاني

الجزء الثاني: رؤيتك لمستقبلك: 

١.معنى السعادة - الرضا، والفرق بينهم.
٢. أهم أدوات تحديد الأهداف والتخطيط. 
٣. تقنيات لينهان لعلاج القلق من المستقبل. 
٤. إزاي اتمسك بأهدافي بدون ما قلبي يتوجع لو الهدف متحققش؟ 

أظن كدة بدأت تدرك أهمية الإيفنت، بس لسة الجزء التالت هيعجبك أكتر.

الجزء الثالث: رؤية الناس لي: 

١. أنواع الناس اللي في حياتي.
٢. التعامل مع الأشخاص المؤذية، بالذات لو مقدرش أحذفهم من حياتي. 
٣. الفرق بين الظلم والمذلة.
٤. امتى اسمع لهجوم الناس؟ وامتى اتجاهله.
٥. إزاي اخلي أغلب علاقاتي بالناس سوية؟