ندوة شبح الظهيرة 2022

عمرك شفت شبح بالنهار؟

طبيب نفسي أمريكي أصيب بمرض الاكتئاب، ولما خف نشر كتاب عظيم عن الاكتئاب وسماه (شبح الظهيرة). عشان كدة نظمت لك ندوة بنفس العنوان، هنتكلم فيها عن الآتي:

✅️ يعني إيه اكتئاب أصلاً؟ وإيه هي أسبابه؟

✅️ معضلة الدواء الكيميائي.

✅️ استعراض دراسات رائعة عن الان-تحار.

✅️ إزاي أحس بقيمتي في الحياة؟

✅️ خطوات جديدة للتقليل من آثار الاكتئاب.

✅️ إزاي تلتزم بنمط حياة يخليك بعيد عن الاكتئاب.